レンジで簡単！ゴーヤのおひたし

2023.08.09 投稿者

■作り方 1.ゴーヤは縦半分に切り、種と綿を取り除いて3㎜の厚さに切る。水にさらした後よく水気を切っておく。 2.耐熱容器に1.のゴーヤを入れて、胡麻油をまわしかけて、蓋をして電子レンジで2分前後加熱する 3.2.にあ…